Questions-Réponses

Généralités

Vos massages sont-ils des actes médicaux ?
Non. Mes prestations ne sont pas des actes médicaux : ce sont des approches complémentaires à la médecine allopathique. Elles ne remplacent ni un médecin, ni un traitement en cours.

Comment se passe une première séance ?
La séance commence par un petit questionnaire pour connaître vos besoins, vos contre-indications éventuelles et vous masser en toute sécurité. J’adapte ensuite mon toucher à votre corps et à votre demande.

Faut-il se déshabiller ? / Que dois-je prévoir ?
Pour les massages à base d’huile : Prévoir des sous-vêtements facilement lavable à 60-90°C. Même si je les protège avec une serviette, il arrive que quelques gouttes d’huile se déposent sur vos sous-vêtements.
Pour le massage assis : il se pratique habiller. Eviter les cols roulés, jupes courtes.

Quels sont vos tarifs et les durées des séances ?
Massage du Visage • durée de la séance 1h • 70€
Massage des Mains • durée de la séance 1h • 70€
Massage des Pieds • durée de la séance 1h • 70€
Massage Signature des Jambes • durée de la séance 1h • 70€
Massage du Dos • durée de la séance 1h • 90€
Massage du Ventre • durée de la séance 1h30 • 110€
Massage Signature Complet • durée de la séance 2h • 150€
Possibilité de coupler 2 massages, vous bénéficiez d’une réduction (exemple : massages des mains et des pieds • durée 1h30 • 105 €)

Comment réserver une séance ?
Via le site de réservation www.crenolibre.fr, par téléphone au 06 73 50 17 25 ou par email à benedicte.desanges@icloud.com.
Le cabinet se situe au 2 rue de la Corchade, 57070 Metz (Vallières), au 2e étage du bâtiment “Alsace”.

Mes données personnelles sont-elles protégées ?
Oui, conformément au RGPD et à la loi Informatique et libertés. Vous disposez d’un droit d’accès, de rectification et d’opposition, que vous pouvez exercer directement auprès de moi.

Massages bien-être

Quel massage choisir pour mon besoin ?
À chaque besoin correspond un massage. Si vous avez des demandes particulières, des questions, ou besoin de conseils, je vous oriente lors d’un échange téléphonique, avant la prise de RDV.

Le massage peut-il m’aider si je suis très stressé·e ou épuisé·e ?
Le massage ne soigne pas le burn-out et ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique. Mais il constitue un temps de pause et de récupération : il peut diminuer le stress ressenti (et le cortisol), favoriser la détente et vous aider à vous reconnecter à vos sensations corporelles.

Utilisez-vous des huiles de qualité ?
Oui, je travaille avec des huiles BIO, première pression à froid qui préserve la vitamine E, nourrissante pour la peau. 
Etant moi-même sensible aux produits de synthèse, je privilégie la marque Weleda pour les huiles florales (Lavande, arnica, rose).

Accompagnements spécifiques

Qu’est-ce que le lavement rectal et pourquoi l’apprendre ?
C’est un accompagnement pour apprendre à pratiquer le lavement rectal en toute sécurité, dans le respect de votre corps. Il se pratique depuis la nuit des temps. Dr Kousmine l’a mis en avant dans sa méthode, afin de détoxiquer le corps en douceur, nettoyer le colon des matières non éliminées. Vous recevrez un livret explicatif qui rassemble toutes les informations, consignes et 3-4 pages de questions-réponses afin que vous soyez autonome après 1 séance

Qu’est-ce que la thérapie PolyVagale / rééducation du nerf vague ?
J’intègre les exercices visants à rééduquer le nerf vague dans mes séances. Ceci vous permet d’aider votre corps et votre système nerveux, à sortir du mode « alerte », afin de retrouver un état de repos, de détente. Vous recevrez une fiche explicative afin de pratiquer ces exercices chez vous, entre les séances de massage. Ces exercices sont simples, courts, facile à reproduire au bureau ou à la maison.

Les accompagnements sont-ils compatibles avec un suivi médical ?
Oui, ils sont complémentaires et ne remplacent jamais votre suivi médical. N’hésitez pas à en parler à votre médecin.

Interventions en entreprise

Est-ce que les massages sont remboursés par la mutuelle ?
Certaines mutuelles (comme Alan, Harmonie Mutuelle, ou Malakoff Humanis) prennent en charge les massages bien-être en entreprise sous forme de forfaits. Renseignez-vous auprès de votre assureur !

Faut-il prévoir une salle spécifique ?
Non ! Une pièce calme (salle de réunion, espace détente) ou un coin isolé dans un open space suffisent. Pour le massage assis, une chaise ergonomique est fournie.

Combien de temps dure une séance ?
Massage assis : 15 à 20 minutes.
Massage des mains : 15 à 20 minutes. 
→ Idéal pour une pause efficace sans empiéter sur le temps de travail.

Les massages sont-ils adaptés à tous les salariés ? 

Oui ! Les techniques sont douces et non invasives. Cependant, en cas de problèmes de santé spécifiques (hernie discale, phlébite, etc.), un avis médical est recommandé.

On n’a pas le temps, surtout en période fiscale.
Je n’interviens jamais entre janvier et mai dans les cabinets comptables. Les sessions sont planifiées en dehors des pics de charge, par petits groupes, pour limiter l’impact sur l’activité.

Comment savoir si c’est le bon prestataire pour nous ?
J’ai fait de la saisie comptable, je connais vos échéances et la pression du métier. Un premier échange de quinze minutes vous permettra de vérifier si mon approche correspond à vos attentes concrètes.

Nos collaborateurs vont-ils vraiment participer ?
L’intervention est concrète, courte, et centrée sur des gestes applicables immédiatement au poste. Pas de théorie abstraite : on pratique, on teste, on ajuste. Les retours terrain montrent une adhésion forte quand le bénéfice est tangible.

On a déjà essayé des ateliers bien-être, sans résultat.
Je ne propose pas un atelier bien-être générique. Mon intervention cible la prévention des TMS liés au travail assis prolongé, avec des techniques issues de formations auprès de kinésithérapeutes. C’est factuel, reproductible, mesurable.

Pourquoi proposez-vous des ateliers collectifs en plus des massages ?
Le massage soulage sur une courte durée. Apprendre des exercices en parallèle, permet aux personnes de prolonger les effets des massages entre 2 séances, en pratiquant des exercices au quotidien.

Est-ce que ça va vraiment réduire l’absentéisme ?
Je ne peux pas garantir de baisse chiffrée. Ce que je peux vous apporter : des outils préventifs concrets, une meilleure gestion des tensions physiques, et un suivi documenté. L’impact sur l’absentéisme dépend de nombreux facteurs que je ne maîtrise pas seul.

Peut-on mélanger associés et collaborateurs dans une même session ?
Oui. Même s’il est recommandé de respecter les niveaux hiérarchiques, en les séparant pour garantir la liberté de parole et l’efficacité de la pratique. Chaque groupe a ses propres contraintes posturales et besoins spécifiques.
L’idéal, pour les ateliers collectifs, est de regrouper les personnes ayant les mêmes besoins/problématiques, afin de faire des ateliers à thème.

A propos de Bénédicte

Qui êtes-vous et depuis quand exercez-vous ?
Mon nom civil est Bénédicte Demange. 
Depuis 2003, j’accompagne personnes actives et retraitées vers un équilibre corps-esprit, à travers les massages bien-être et l’astrologie humaniste. Je me forme et suis des supervisions régulièrement.

Je propose à partir de 2027, des formations en petit groupe, pour apprendre les massages que je pratique.

Proposez-vous aussi de l’astrologie ou de la numérologie ?
Oui, en complément des massages : consultations en astrologie-numérologie pour mieux comprendre votre chemin de vie et avancer en harmonie avec vos cycles naturels. Je vous invite à parcourir le site web dédié : https://5r74yb8z67.wixsite.com/astrodesanges. Je reste à votre disposition par téléphone pour répondre à vos questions.