Article issu de la conférence donnée au Salon Bio&co à Metz, les 18-19 avril 2026
Quand je vous dit « Massage Bien-être », vous pensez en priorité à « Détente ».
Les massages bien-être apportent bien plus d’effets que seulement la détente.
Mon expérience
J’ai appris les massages (via des formations certifiantes auprès de Kinésithérapeutes) quand j’étais personne aidante. J’ai pu observer leurs effets sur les corps fragilisés des personnes malades, âgées ou en convalescence, dont je m’occupais pendant plus de 22 ans.
Le Massage est maintenant reconnu scientifiquement comme une thérapie à part entière, agissant favorablement sur tous les plans du corps humain
Découvrons tous leurs effets sur tous les systèmes du corps :
Les effets visibles
- Détente musculaire pour retrouver le souplesse d’un chat
- Soulagement des tensions, des points douloureux souvent du à une mauvaise circulation sanguine ou à l’accumulation de déchets métaboliques
- Meilleure mobilité pour retrouver la joie de jardiner, coudre, broder ou pratiquer les tâches quotidienne (ménage, cuisine…)
Les effets invisibles
Le massage stimule :
• la circulation sanguine
• la circulation lymphatique (draine les toxines et déchets cellulaires vers les émonctoires)
• le système nerveux (Nerf vague, système sympathique et parasympathique)
• Il favorise la libération d’endorphines :
– Dopamine procure la joie, la confiance, la motivation
– Oxytocine favorise l’affection, le lien social, l’harmonie du corps et esprit… = hormone du câlin
– Endorphine apporte calme, optimisme, anti-douleur naturel
– Sérotonine stimule l’énergie, régule l’humeur
Il diminue aussi le cortisol, l’hormone du stress (en burn out le taux de cortisol est au plus haut, provoquant aussi la prise de poids)
Il soutient l’immunité et réduit les inflammations
L’importance du toucher et de l’attention que nous y mettons
Dans notre société, le toucher bienveillant est rare.
Pourtant :
• Chez les personnes âgées, il soutient les capacités cognitives.
• Chez les bébés, il participe au développement cérébral.
Mais il y a toucher… et toucher : un geste mécanique n’a pas le même effet qu’un geste habité par l’empathie, la joie ou l’amour.
Lors des massages, je demande aux clients de poser une intention, et j’accompagne leur intention avec mon intention de guérison, d’empathie.
Les massages proposés par Bénédicte DesAnges
Les massages que je pratique sont aussi appelés les Touchers Euphoniques, le toucher rythmé qui resynchronise le corps aux rythme de la nature (en 2003, quand j’ai appris mon premier massage, je n’avais pas le droit d’utiliser le mot « Massage » car je n’étais médecin, ni kinésithérapeute, ainsi le terme « Toucher Euphonique » fut utilisé).
Ces Massages se composent de séries de pressions, effleurements et d’étirements doux, appuis ferme, mouvements +/- lent et rythmés.
Ils ont pour objectif de :
• Resynchroniser le corps avec ses rythmes naturels (jour/nuit, activité/repos, cycles hormonaux)
• Harmoniser la circulation de l’énergie vitale
Ils sont issus de médecines ancestrales : Médecine Traditionnelle Chinoise, Ayurvédique et Moyen-Orientale (ancienne Perse). Ces 3 médecines traditionnelles considèrent que l’énergie Vitale (nommé Qi ou Nafa…) soutient la bonne santé du corps, les émotions et sa façon de penser.
Car les méridiens énergétiques (dans lesquels circule cette énergie vitale) sont liés à :
• un organes ou un système du corps,
• une vertèbre
• groupe musculaire
• des émotions
• des schémas de penser
Exemple avec le méridien Poumon
Les méridiens (ou silsillas), ces trajets énergétiques qui parcourent tout le corps, sont activés, sollicité par les mouvements ou pressions avec une respiration spécifique. Ceci permet de relancer l’énergie vitale ou libérer des blocages d’énergie qui peuvent être source de troubles au niveau physique ou psycho-émotionnel.
Les occidentaux ont réduit le nombre de ces méridiens à 14 (mais il y en a des centaines voir des milliers)
Aussi, les massages proposés ne visent pas seulement à la détente musculaire ou la mobilité articulaire, mais agissent aussi sur nerveux, hormonal, psycho-émotionnel et énergétique.
Les Massages / les Problématiques
- Les Massages auront une action sur les personnes :
- Dépressives, en Burn-out, Fatiguées, insomniaque car les massages relancent l’énergie, libèrent les hormones de la joie, la motivation, du « câlin », anti-douleurs et va favoriser un sommeil réparateur (surtout le massage du Dos)…
- ayant des soucis digestifs, uro-génital par le massage du Ventre qui redonne de la mobilité aux intestins, relancer le transit
- ayant des douleurs au dos, problème de disque intervertébraux par le massage du Dos qui étire la colonne vertébrale en douceur redonnant ainsi de l’espace aux disques intervertébraux et les nourrit avec l’huile de millepertuis (garde leur élasticité), réajuste les microluxation des vertèbres
- ayant des douleurs au niveau des cervicales, épaules, torticolis par le massage du Ventre et celui du Visage qui vont détendre les muscles du trapèze, les muscles de la nuque, du cou et entre les omoplates
- ayant des douleurs dues à l’arthrose, rétrécissement du canal carpien, ou présence d’une épine calcanéenne car les massages vont agir sur la douleur et redonner la mobilité des articulations tout en relançant la circulation sanguine, lymphatique et l’énergie vitale
- ayant les extrémités mains, pieds froides ou gonflés par les massages des Mains ou des Pieds vont relancer la circulation sanguine, lymphatique et l’énergie vitale
- …
Les huiles de massages
Elles ne sont pas juste là pour que mes mains glissent sur votre corps, elles participent activement aux effets des massages. A chaque massage = 1 huile appropriée (voir article dédié sur le blog).
J’utilise des Huiles Bio pour le soin de votre peau et de mes mains (je suis très sensibles aux produits chimiques).
La Répétition, fréquences des séances
Après 1 séance, vous sentirez déjà certains effets, mais dans certains cas, il est nécessaire de répéter les massages régulièrement. Aussi, je propose une offre fidélité : la 6e séance identique, non remisée est OFFERTE.
Comment se déroule une séance
Pour prendre soin de vous, je commence la séance par un questionnaire, et je prends le temps de comprendre votre besoin du jour.
Puis nous faisons ensemble un petit exercice préparatoire répondant à vos besoins. je vous donnerais une fiche explicative afin que vous puissiez le refaire chez vous, entre les séances.
Ensuite, nous passons au(x) massage(s).
La séance se termine par un temps d’intégration autour d’une tisane.
L’hydratation est importante, car le massage stimule la circulation lymphatique.
Je prépare l’espace avec soin pour que vous entrer dans un espace bienveillant, chaud, avec une lumière douce, huile chauffée, linge propre.
L’offre du moment jusqu’au 30 juin 2026
Vous comprendrez mieux les effets des massages en les recevant
