Accompagnements Spécifiques
Pour un Bien-être sur tous les plans
Dans la vie, nous vivons tous les moments de joie ou de tristesse, des victoires ou des défaites, des unions ou des séparations, des évènements traumatisants… nous gérons nos émotions +/- bien, et notre corps encaisse comme il peut.
Aussi, nous avons besoin d’aide afin de trouver ou retrouver un état de Bien-être pour bien vivre notre vie.
Aussi, je propose de vous accompagner :
• sur le plan Alimentaire avec une initiation à la Macrobiotique
• sur le plan Emotionnel et Psychique afin de Traverser le Deuil
• sur le plan Digestif et Elimination pour apprendre à faire un lavement selon la Méthode du Dr Kousmine
Initiation à la Macrobiotique
L’art d’équilibrer son alimentation pour soutenir sa vitalité
La macrobiotique est l’approche alimentaire de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Macrobiotique vient de :
- « Macro » signifie à l’origine « grand » ou « long » en grec,
- « bio » signifie « vie »
- « tic » signifie « art » et « apprentissage ».
- et makrobios, signifie « grande vie » et « longévité ».
Elle repose sur l’équilibre des polarités Yin et Yang dans l’alimentation, afin de soutenir l’énergie vitale et l’harmonie du corps.
Il ne s’agit pas d’un régime restrictif, mais d’une compréhension plus fine de l’impact énergétique des aliments sur :
- La digestion
- Le système nerveux
- L’équilibre émotionnel
- La clarté mentale
- La vitalité globale
Une alimentation trop Yin (expansive, refroidissante, dispersante) ou trop Yang (contractante, échauffante, rigidifiante) crée des déséquilibres qui peuvent se manifester par de la fatigue, des troubles digestifs, de l’irritabilité ou une baisse d’immunité.
L’objectif est de revenir à une assiette stable, adaptée à votre constitution, votre âge, votre saison de vie et votre niveau d’activité.
Les ateliers proposés
1. Principes de base & assiette type
Comprendre les grands principes Yin-Yang.
Savoir composer une assiette simple, nourrissante et adaptée au quotidien.
2. La cure de céréales
Une pratique ancestrale utilisée pour rééquilibrer l’organisme en douceur.
Je vous transmets toutes les indications pour :
Bien vous préparer
La pratiquer en sécurité
Sortir correctement de la monodiète
3. Les spécifiques – trousse de secours alimentaire
Des ajustements ciblés selon les déséquilibres : fatigue, troubles digestifs, refroidissement, excès, surcharge…
L’approche est progressive.
Elle respecte votre rythme et votre réalité de vie.
Mieux manger, ce n’est pas seulement nourrir le corps.
C’est aussi apaiser l’esprit et stabiliser les émotions.
Traverser le Deuil
Les évènements de la vie nous font vivre des périodes souvent difficiles. Certaines s’accompagnent d’une phase de Deuil.
Le Deuil est souvent associé à la perte/décès d’une personne, d’un être cher (comme un animal de compagnie).
Mais il existe aussi ce qu’on appelle les Deuil symbolique, lié à :
- la perte d’un emploi ou d’un niveau de vie
- une séparation (conjoint, enfant, ami(e)…)
- un déménagement (maison, région, pays, entrée en Ephad…)
- perte d’autonomie (très difficile à vivre pour des personnes qui se sont débrouillées seules toute leur vie)
- un poste que nous n’avons pas décroché, des études que nous n’avons pas faites, l’infertilité
- …
Rester bloqué à une des 9 étapes dans le Deuil, peut nous empêcher de vivre notre vie.
Je vous propose de découvrir ces 9 étapes et leurs particularité.
Le Lavement Rectal
Le lavement rectal est une pratique d’hygiène intestinale ancienne, présente dans de nombreuses traditions de santé.
Le côlon joue un rôle central dans :
• L’élimination des déchets
• L’équilibre du microbiote
• L’immunité
• L’état inflammatoire général
• L’équilibre émotionnel
Un intestin encombré ou ralenti peut impacter l’énergie globale, la clarté mentale et le confort digestif.
Le lavement consiste à introduire une infusion tiède (camomille légèrement salée) dans le côlon afin de :
• Ramollir et décoller les matières stagnantes
• Stimuler le péristaltisme naturel
• Soutenir l’élimination des toxines
• Apaiser les muqueuses
Il peut être particulièrement utile lors :
• d’une constipation persistante
• d’un changement alimentaire
• d’une cure détox ou d’un jeûne
• d’une période de fatigue chronique
• de troubles digestifs récurrents
• d’une grippe
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le ventre est le centre émotionnel.
Dans la recherche scientifique moderne, il est également reconnu comme notre « deuxième cerveau » en raison de son système nerveux entérique.
Prendre soin de son côlon, c’est souvent retrouver :
• Plus de légèreté
• Une meilleure assimilation
• Une énergie plus stable
• Une sensation d’allègement mental
L’accompagnement se fait avec pédagogie, respect et discrétion. Vous recevez toutes les explications nécessaires pour comprendre le geste et pouvoir, si vous le souhaitez, le pratiquer ensuite en autonomie.
Il ne s’agit pas d’un acte anodin. Il doit être pratiqué de manière adaptée à votre état de santé et à votre situation personnelle.
Témoignages concernant le lavement
Après chimiothérapie
À la suite de traitements lourds, DW souffrait de troubles digestifs importants et de douleurs abdominales persistantes.
Les lavements rectaux, pratiqués régulièrement, lui ont permis de soulager ses douleurs, de réguler son transit et de retrouver un meilleur confort de vie.
Avec le temps, ils sont devenus pour lui un soutien ponctuel, adapté à ses besoins.
Intoxication aux métaux lourds
Lors de phases de détoxification, William traversait des crises douloureuses liées à la mobilisation des toxines.
Les lavements lui ont permis d’éliminer plus rapidement ces déchets et d’apaiser les symptômes. Ils ont constitué un soutien essentiel durant son protocole détox.
Assimilation et vitalité
Après des années de troubles digestifs et une assimilation difficile des nutriments, Marie-Pierre a intégré les lavements dans le cadre d’une cure alimentaire spécifique.
Elle a observé une amélioration de son teint, de son énergie et de sa digestion. Son organisme a progressivement retrouvé un meilleur équilibre.
Constipation chronique
Odile, 77 ans, souffrait de constipation récurrente.
L’apprentissage des lavements lui a permis d’éviter l’usage régulier de laxatifs et de retrouver un transit plus confortable. Elle les utilise aujourd’hui de manière ponctuelle, selon ses besoins.
Cure et détox
Dans le cadre de cures (raisins, jus de légumes, sève de bouleau…), les lavements permettent de mieux accompagner le processus d’élimination.
Ils limitent les maux de tête, la fatigue excessive ou les inconforts digestifs parfois rencontrés lors des phases de nettoyage.
Fatigue
Etudiante en médecine, à la fin de ses gardes de nuit, plusieurs nuits de suite, sa fatigue était si grande que le seul moyen de récupérer rapidement était de pratiquer un lavement.
Le lendemain, elle récupère beaucoup mieux, et plus vite, voir efface sa fatigue en 1 lavement !